あなたは早起きするのが得意だろうか?

私も得意ではなかったが、最近早起きせざるを得ない状況に追い込まれたので、早起きが徐々にではあるが、習慣付いてきた。

早起きをするためのコツは、「早起きしようと決めること」である。当たり前のことのように思えるが、早起きしようと思わないと早起きはできない。

例えば、早起きしなくても良い日があれば、目覚まし時計が鳴っても気付かなかったり、無意識に止めたりしている。しかし、翌日がとても楽しみな旅行であったり、ディズニーランドに行く予定がある等、待ち遠しいイベントがあれば目覚ましが鳴るとパッと目が覚めたり、目覚ましが鳴る前に勝手に目が覚めてしまう。この違いは何か。

早起きが得意な人と苦手な人がいるのではなく、早起きする意志がある人と意志がない人がいるだけだ。どうしても明日の朝起きなければならない用事があれば、何が何でも起きるだろう。明日の朝早起きする必要がなければ、早く起きようとはしないだろう。

人間何かを決断した時には必ず行動をしている。何かをやるためにはエネルギーが必要である。

早く起きるコツは「早く起きることを決断すること」である。

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