人生の約３分の１は睡眠です。 睡眠を疎かにしていては人生を楽しく生きることはできないのではないでしょうか。 あなたは睡眠に対して、どういうイメージを持っていますか？ １．睡眠に対するイメージ 「嫌なことがあっても寝たらすっきりして全てのことを忘れることができる。」 「寝ることによって頭の中が整理されて、クリアになるから...