時間を増やすには?

やりたいことがいっぱいありすぎて時間がないないと言ってばかりいませんか?

1.時間はいつも1日24時間

時間は人みんな平等に与えられたものであり、泣いていても笑っていても1日は24時間です。

時間がないないと言っている人の心の中では、「1日24時間しかない」と思っています。
一方、時間がないと言っていない人の心の中では、「1日24時間もある」と思っています。見方がまるで正反対です。

2.違う見方をしてみる

コップの中に残った半分の水を見ても「あと半分しか残っていない」と感じている人と「あと半分も残っている」と感じる人とでは、そのあと取る行動は180°変わってきます。

前者ではあと半分しかないからと言って、水を飲まずにセーブしておこうとするでしょう。身体に負担をかけてしまったがために、熱中症で病院に搬送されることもあり得ます。

一方後者では喉が渇いたときにいつでも水を飲むので、我慢するといったストレスからも解放され、自分の思い描いた道を描くこともできます。

ポジティブに捉えるか、ネガティブに捉えるかによって、得られる感情は180°変わります。

3.時間がないという人は無駄なことをやっている

時間に対しても、「1日24時間しかない」という人に限って、意外と無駄なことをやってしまっていたりします。
一方、「1日24時間もある」と感じている人は、非常に優雅な時を過ごせています。
時間に対する考え方を変えるだけで、時間が増えた気分にもなれるのです。

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